MDI 22 mai 2018 ; Nous étions quelques-unes « confortablement » installées assises en biais, épaules voûtées, jambes croisées… pour écouter Aurélia Chmelnyk, Kinésipréventeur, nous présenter les actions de l’association Kiné Auvergne Prévention 63 dans le cadre de la prévention des TMS. Les TMS ! Ces troubles musculo-squelettiques que l’on connaît toutes et qui nous donnent ces douleurs, parfois insupportables au niveau du cou, du dos, des épaules, etc. Aie ! nous dit notre corps, Aie ! encore, mais nous restons sourdes à ces plaintes. Mais quels sont donc les motifs de ces apparitions douloureuses qui peuvent même devenir handicapantes, entraîner une interruption d’activités, des complications ? Ils sont nombreux et multiples : mauvaise organisation de son plan de travail (problème d’ergonomie), stress (surcharge de travail, monotonie des tâches, manque d’autonomie) qui nous inflige des blocages à divers niveaux, mouvements répétitifs et/ou mal réalisés, ports de charge accompagnés d’une mauvaise gestuelle, fatigue visuelle induite par un temps trop long passé devant l’écran, un mauvais éclairage, mauvaise posture… (Tiens, comment nous sommes-nous installées d’ailleurs ?).
Les TMS, est-ce une fatalité ? Non. Une culture préventive est d’ailleurs la raison d’être d’Auvergne Prévention 63. Son action passe par un « état des lieux » préalable, puis une réflexion collective avec l’ensemble des acteurs concernés, la recherche de solutions pertinentes, efficaces, et surtout personnalisées. Le message d’Aurélia est clair : nous sommes toutes concernées, nous pouvons toutes œuvrer pour améliorer notre façon de faire. Quelques aménagements judicieusement réalisés, quelques mouvements pour soulager, quelques gestes à assimiler… À nous de jouer !